参与生活的方式，值得追求的目标。
过好一生的方式不止一种。
探索 10 种参与世界的方式，以及人生可以追求的 16 种结果。自由阅读。保留引起共鸣的内容。准备好时，构建一条路径。
10 种参与方式
你最自然地如何参与世界？
角色描述你反复想要带来的那类改变——不是人格框框、职位名称或永久身份。
探索者
“当一个问题触及真实世界时，我想一直追问，直到找到证据。”探究陌生领域、异常现象和未解问题，并留下他人可用的知识。创造者
“当只存在于我心中的事物成形时，我感到充满生命力。”创造原创的表达、概念、设计、发明和可能性，让内在的想法获得可分享的形式。建造者
“当一件有用的东西终于能够立住、运转并兑现承诺时，我最感满足。”组织人员、系统、材料和持续的努力，直到一个想法在现实世界中变得可靠。领导者
“当一个群体陷入僵局时，我想点明真正重要的事，做出艰难的选择，并帮助我们一起前行。”通过明确方向、承担责任、作出关键决定并促成协同行动，让人们形成共同的承诺。培育者
“我能看到什么还未成熟，并想给它条件和时间慢慢成长。”耐心地培育人、能力、社群或生命系统，不把它们强行塑造成预设的形态。照护者
“当有人受苦，或无力承担生活的压力时，我想让他们接下来的一刻好过一些。”以切实的支持回应痛苦、脆弱、疾病或不堪重负，减轻苦难并帮助生命恢复。守护者
“我会注意到可能失去的东西，并愿意做那些不起眼却能守护它的工作。”通过预见伤害并增强韧性，保护人、价值、地方、机构、记忆和共享资源。连接者
“我常常看到缺失的那段关系——当合适的人终于相遇时，我感到宽慰。”跨越边界识别有用的关系，并在彼此分离的部分之间创造信任、交流、协作和通路。体验者
“我不只想从远处理解生活；我想身在其中，直接感受它。”通过感官、身体、环境、关系和当下的投入来深度参与，让生活鲜活，而不只是高效。求道者
“我无法满足于借来的答案；我需要我所相信的与我如何生活彼此相符。”追求对意义、价值、身份和存在的理解，并通过一种经过省察的生活来检验这种理解。
16 种值得审视的结果
什么会让你的生活真正值得过？
目标命名一种你希望人生包含的结果。你可以持有一组目标；这并不是要求你永远只选一个。
健康
“我希望身心状态能支持我活得长久，并始终有能力积极参与生活。”拥有活力、正常功能、恢复能力和获得照护的机会，而不是追求完美身体或用健康评判品德。安稳
“我想知道，当不确定性来临时，我生活的基本面能够撑住。”有足够的安全感、生活连续性、住所、收入、日常秩序和支持，让明天大体值得信赖。财富
“我想要能够复利增长、保护选择、并让我塑造更多未来的资源。”持续积累并妥善管理超出眼前消费所需的金融和物质资源。自由
“我希望能够说“是”或“不”——并承担其后果。”一种重要选择真正由自己主导的生活，并有足够的能力承担这些选择所带来的责任。爱
“我想了解别人，也被别人了解，并建立能让彼此信任和关怀的关系。”一种由相互依恋、亲密、友谊、家庭和彼此归属的体验所塑造的生活。快乐
“我不希望愉悦只是偶尔被允许的事；我想要空间去享受我所拥有的生活。”一种反复出现积极感受、玩耍、愉悦、满足和轻盈的生活，同时不否认痛苦或责任。体验
“我希望我的岁月里包含我真正经历过的地点、人、感受和故事。”积累多样而有意义的亲身经历，重视经历的丰富程度，而不只是舒适。成长
“我希望不断变得更有能力、更清醒，也更少被过去的自己所局限。”一种学习、发展、成熟和能力不断提升的生活——而非以改进为伪装的无尽自我否定。成就
“我想以严苛的标准检验我能做什么，并知道自己完成了。”驾驭挑战并产出成果所带来的满足，其难度和质量能在现实中得到认可。名望
“我希望我的工作和存在能在他人心中留下印记，而不是无人见证地消失。”一种拥有可见度、声誉、敬重和被承认的地位的生活——区别于可能带来这些的工作或权力。权力
“我希望拥有足够的影响力，不让重要的结果完全由他人决定。”真正引导注意力、规则、资源、机构和集体行动的能力，以及对其影响所负的责任。求知
“我宁愿看得更真切，即使答案会让原本自以为了解的事情变得复杂。”一种以知识、解释、智识上的一致性和更准确的世界模型为导向的生活。无愧
“我希望回首往事时，能确信自己没有背叛最珍视的东西。”一种良知、承诺、选择和行为彼此一致的生活——即使这种一致需要付出代价。贡献
“我希望我的生命让某个人拥有比从前更多的可能性、尊严、知识或关怀。”一种努力在自身之外创造真正益处的生活，既不要求成为圣人，也不抹去个人需求。传承
“我希望我所建造、教导、保护或传递的东西，在我离去之后仍能继续发挥作用。”工作、知识、价值、机构、关系或资源跨越世代的延续。安宁
“我希望面对自己的生活时，不再总被恐惧、执念或内在冲突牵着走。”一种拥有更大内在稳定、接纳、清晰和选择空间的生活——即使处境或感受艰难。
当反思变成行动
已经知道当下什么重要？
把一个角色、一个期望结果，以及你面前的现实，转化为一条可以审阅和修改的路径。
实践中的路径
看看一条完整路径如何展开。
三个完整示例让方法变得具体，但并不意味着别人的答案应该成为你的答案。
阅读，但不被贴标签