实践指南
学习如何构建一条路径,查看十六条路径的实践示例,并阅读把最重要判断放在首位的完整审阅。
从这里开始
一条有用的路径不需要预测你的整个人生。学习如何说出你想要什么、识别它何时是真实的、尊重你从哪里开始、对路径假设保持灵活,并选择你现在就能采取的一个行动。
路径实践
每个示例都以路径简览开篇。只有当你想要更多背景信息时,再阅读完整路径。
完整路径审阅
每次审阅都以三分钟答案开篇:哪些在起作用、什么最重要,以及下一步做什么。
路径实践案例
先看路径简览;想了解更多背景时,再打开包含同样五项内容的完整路径。每个案例都让方法更具体,你仍需要根据自己的处境作答。
1个案例
建立一个有医学依据、与工作兼容的基线,减少反复出现的症状,并恢复可靠的日常能力。